لوگوں کی خوشنودی ہارنے والی جنگ ہے۔ جب آپ دوسروں کو آپ سے پیار کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے خود سے محبت اور خود ہی ہمدردی پر توجہ دیتے ہیں تو ، آپ اپنی عزت نفس کو بہتر بناتے ہیں اور خود پر منحصر نمونوں کو توڑ دیتے ہیں تاکہ آپ اپنے اور دوسروں کے ساتھ صحت مند ، خوشگوار تعلقات بناسکیں۔
اپنے آپ سے محبت کرنا ایک سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے ، لیکن اس کے بعد بھی آپ سب سے اہم کام کریں گے۔
اپنے آپ سے محبت کرنے کا کیا مطلب ہے؟ اور آپ واقعتا اپنے آپ سے کس طرح پیار کرتے ہیں؟
مختلف وجوہات کی بناء پر ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے سے محبت کرنے کی بجائے دوسروں سے پیار کرنا آسان محسوس ہوتا ہے۔ کبھی کبھی ہم اپنے آپ سے واقعتا خوفناک رہتے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو سخت داخلی نقاد ، غیر صحت مند تعلقات ، زہریلے مادے ، اور خود کشی کے تابع ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ اپنی غلط فہمیوں کو سمجھنا کتنا آسان ہے۔
لیکن آپ کی خود پیار کی کمی کی وجوہات سے قطع نظر ، اب وقت آگیا ہے کہ اپنے آپ کی دیکھ بھال کرو اور اپنے ساتھ وہی پیار کرو جو تم دوسروں کو دیتے ہو۔ اپنے آپ سے پیار کرنا خود غرض نہیں ہے ، جتنا زیادہ خوف ہے۔ نہ صرف یہ آپ کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بناتا ہے ، بلکہ یہ دوسروں کو بھی دکھاتا ہے کہ آپ کو کس طرح پیار کرنا ہے۔
آپ ایک ہی شخص ہیں جس کے ساتھ آپ ہمیشہ رہیں گے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی کمپنی سے لطف اٹھائیں ، خود پر اعتماد کریں ، اور اپنی اچھی خصوصیات کو پہچانیں۔ آپ کے ساتھ آپ کا رشتہ سب سے اہم اور طویل ترین رشتہ ہے۔ اپنے آپ سے زیادہ محبت کا رشتہ قائم کرنے کے لئے وقت اور کوشش کرنے کے قابل ہے۔
ذیل میں ، اپنے آپ سے محبت کرنے کے 22 طریقوں کی میری فہرست ہے۔ بہت سادہ اور سیدھے آگے ہیں۔ کچھ سخت ہیں۔ آپ کو ان سبھی آئیڈیوں کو استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو بہت ساری جگہیں ملیں گی اور مل کر اچھی طرح سے کام کریں گے۔
اپنے آپ سے محبت کرنے کے دس طریقے
اپنے آپ کو جانتے ہیں. اپنے آپ سے پیار کرنا ناممکن ہے اگر آپ کو پتہ ہی نہیں چلتا ہے کہ آپ کون ہیں۔ جس چیز کو آپ سمجھتے ہو اس کی دریافت میں قدر کریں ، اور قدر کریں۔ اپنے آپ کو یہاں جاننے کے بارے میں مزید پڑھیں
جب آپ کی ضرورت ہو تو "نہیں" کہیں۔ حدود خود کی دیکھ بھال کی ایک لازمی شکل ہے کیونکہ وہ دوسروں کو یہ بتاتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں اور احترام کی توقع کرتے ہیں۔ حدود طے کرنے کے بارے میں مزید پڑھیں۔
دوسروں سے اپنے آپ کا موازنہ مت کریں۔ دوسروں سے بہتر یا بدتر نہیں ہوتے ، آپ سے کم یا کم؛ وہ بالکل مختلف ہیں۔ آپ کی طرح آپ کی قیمت ہے اور خود کو قبول کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کو موازنہ کی ضرورت نہیں ہے۔ موازنہ سے بچنے کے بارے میں مزید پڑھیں۔
واقعی حاضر ہوں۔ ہماری زندگی خلفشار سے بھری ہوئی ہے۔ ان میں سے بہت ساری چیزیں تفریحی اور قابل قدر ہیں ، لیکن یہ ہمیں بہہ رہی ہیں اور ہمیں واقعی جاننے اور خود ہونے سے روک سکتی ہیں۔ ذہنیت کے بارے میں مزید پڑھیں یہاں۔
اپنی طاقتوں کو جانیں اور استعمال کریں۔ ہم سب کے پاس زبردست تحفے ہیں ، لیکن ان میں سے بہت سے کسی کا دھیان نہیں جاتا ہے۔ جب آپ مصروف اور مشغول ہوجاتے ہیں تو ان عظیم خوبیوں تک رسائی مشکل ہے۔ اپنی طاقتوں پر توجہ مرکوز کرنے سے اپنے لئے آپ کے مثبت جذبات میں اضافہ ہوگا۔
اپنے آپ کو ایک دعوت دیں. ایک دعوت ایک خاص چیز ہے جو آپ اپنے آپ کو دیتے ہیں۔ انعام کے برخلاف ، اسے کمانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے آپ کو "صرف اس وجہ سے" برتاؤ کر کے اپنے ساتھ اچھا بنو۔
اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو. ایسا لگتا ہے اس سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتی ہے۔ ہم میں سے کچھ لوگ خود سے دھوکہ دہی میں اتنے اچھے ہیں کہ ہمیں نہیں معلوم کہ ہم یہ کر رہے ہیں۔ ایمانداری تمام رشتوں میں کلیدی حیثیت رکھتی ہے اور آپ کے ساتھ آپ کا رشتہ بھی مختلف نہیں ہے۔ واضح طور پر ، اگر آپ جھوٹ بول رہے ہیں ، کم سے کم کررہے ہیں ، یا بہانے بنا رہے ہیں تو آپ اپنے پورے گندے ہوئے نفس سے محبت نہیں کرسکتے ہیں۔ سچی خود سے محبت کا مطلب ذمہ داری اور احتساب لینا ہے۔ اپنے آپ پر اعتماد کرنے کے بارے میں مزید پڑھیں
اپنی غلطیوں اور خامیوں کے ل. اپنے آپ کو دور کردیں۔ آپ خود پر سخت ہیں۔ آپ خود پر کسی سے زیادہ سخت ہیں۔ خود کو تھوڑا سا کاٹا اور اپنی انسانیت کو گلے لگو۔ غلطیاں معمول کی بات ہیں۔ ناپائیاں اس چیز کا حصہ ہیں جو آپ کو آپ کا بناتا ہے۔ خود معافی کے بارے میں مزید پڑھیں۔
بڑی چیزوں کے ل اپنے آپ کو معاف کرنے پر کام کریں۔ کبھی کبھی ہم بڑے پچھتاو orوں یا خطاوں کو روکتے ہیں۔ خود معافی تھوڑا سا یقین کر کے عمل ہے جس نے آپ نے واقعتا بہترین کوشش کی۔ آج آپ یقینابہتر کرسکتے ہیں۔ واقعتا ہند سائیٹ 20/20 ہے ، اسی وجہ سے اب آپ کے پاس موجود علم سے اپنے ماضی کے نفس کا انصاف کرنا مکمل طور پر غیر منصفانہ ہے۔ یاد رکھیں: "جب ہم بہتر جانتے ہیں تو ہم بہتر کرتے ہیں"۔
قبول کریں کہ کچھ لوگ آپ کو پسند نہیں کریں گے۔ یہ ٹھیک ہے ، کچھ لوگ آپ کو پسند نہیں کرتے اور یہ اوکے ہے۔ ایسے لوگوں کو خوش کرنے کی کوشش میں اپنا وقت ضائع نہ کریں جن کو خوش کرنا ناممکن ہے یا ایسے افراد جو صرف آپ کے لئے اتنے اہم نہیں ہیں۔ خود ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ لوگوں کو خوش کرنے والے طریقے ترک کردیں اور اپنے مستند خود کو اپنائیں۔ یہاں لوگوں کی خوشنودی کے بارے میں مزید پڑھیں۔
0 Comments