مسکراہٹ کے اہم نکات

اپنی موتیوں کی سفیدیاں نکالیں اور تھوڑی اضافی دیکھ بھال اور غور

کے ساتھ مسکرا دیں۔

اپنے دانتوں کو سفید رکھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دن میں دو بار برش اور فلاس کرکے انہیں صاف رکھا جائے۔

سفید، چمکدار دانت صرف اچھے نہیں لگتے؛ وہ آپ کے خود اعتمادی میں بھی حصہ ڈال سکتے ہیں۔

سفید دانتوں کا حصول ایک پیچیدہ عمل نہیں ہے۔ فیس ٹیتھ سمائل ڈینٹل کلینک کے پرنسپل ڈینٹسٹ، ڈاکٹر راج جونیجا کے مطابق، آپ اپنے موتیوں کی سفیدی کو تصویر کے لیے پرفیکٹ رکھنے کے لیے بہت سی مختلف چیزیں کر سکتے ہیں۔

باقاعدگی سے برش اور فلاسنگ

بلاشبہ، اپنے دانتوں کو سفید رکھنے کا بہترین طریقہ دن میں دو بار برش اور فلاس کرنا ہے۔

ڈاکٹر جونیجا مشورہ دیتے ہیں کہ ’’دن میں کم از کم دو بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ اور نرم برش کا استعمال کرتے ہوئے برش کریں۔ "فلوسنگ دانتوں کے درمیان سے تختی اور کھانے کے ذرات کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے، داغ کو روکنے اور مجموعی زبانی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ دانتوں کی پیشہ ورانہ صفائی اور داغ ہٹانے کو یقینی بنانے کے لیے باقاعدگی سے دانتوں کے ماہر سے ملنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔"

سفید کرنے والا ٹوتھ پیسٹ

اگر آپ اپنے دانتوں کے رنگ برنگے ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ ایک ٹوتھ پیسٹ آزما سکتے ہیں جو خاص طور پر دانتوں کو سفید کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔

ڈاکٹر جونیجا بتاتے ہیں، "سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ کو ہلکے کھرچنے والے مواد کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے جو دانتوں سے سطح کے داغ ہٹانے میں مدد کرتے ہیں۔ "آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر پیشہ ورانہ دانتوں کو سفید کرنے کے ساتھ ملحق کے طور پر تجویز کرتا ہے۔"

بعض کھانوں سے پرہیز کریں۔

کچھ کھانے اور مشروبات آپ کے دانتوں کو داغوں کے ساتھ چھوڑ سکتے ہیں۔

ماہر کا کہنا ہے کہ "کافی، چائے، سرخ شراب، بیریاں اور گہرے رنگ کی چٹنی مجرموں میں شامل ہیں۔" "اگرچہ آپ کو ان اشیاء کو مکمل طور پر ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اپنے استعمال میں اعتدال رکھیں اور بعد میں منہ دھونے سے داغ کم ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔"

پروفیشنل جاؤ

پیشہ ورانہ دانت سفید کرنا شاندار نتائج حاصل کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔

"تیز اور زیادہ ڈرامائی نتائج کے لیے، پیشہ ورانہ دانت سفید کرنے پر غور کریں،" ڈاکٹر جونیجا تجویز کرتے ہیں۔ "دفتر کے اندر علاج سفید کرنے کے مضبوط ایجنٹوں اور جدید تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں تاکہ کم وقت میں نمایاں بہتری آسکے۔"

گھر پر سفید کرنے والی کٹس

اگر آپ چاہیں تو، آپ گھریلو راستہ آزما سکتے ہیں۔

"دندانوں کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ گھر پر سفید کرنے والی کٹس سہولت اور بتدریج نتائج فراہم کرتی ہیں۔ ان کٹس میں حسب ضرورت فٹ شدہ ٹرے اور پیشہ ورانہ گریڈ وائٹنگ جیل شامل ہے جسے آپ اپنی رفتار سے لگاتے ہیں،" دندان ساز بتاتے ہیں۔

تمباکو کی مصنوعات سے پرہیز کریں۔

تمباکو دانتوں پر داغ پڑنے کی ایک اہم وجہ ہے، اس لیے ضروری ہے کہ اس میں موجود مصنوعات سے پرہیز کیا جائے۔

ڈاکٹر جونیجا نے خبردار کیا، "یہ نہ صرف رنگت کو رنگنے میں معاون ہے، بلکہ یہ منہ کی صحت کے لیے بھی سنگین خطرات کا باعث ہے۔" "تمباکو چھوڑنے سے دانتوں کی رنگت اور مجموعی طور پر زبانی صحت بہتر ہو سکتی ہے۔"